隨著秋季的到來(lái),暮色漸早,落葉凋零,不少人感覺(jué)心情一下子就低落了,開(kāi)始“悲秋”起來(lái)。這種壞情緒不僅對(duì)身體不利,還嚴(yán)重地影響了工作與生活。
福陽(yáng)堂艾灸加盟認(rèn)為肺與秋相對(duì)應(yīng),如果秋天肺內(nèi)氣血運(yùn)行受干擾,肺臟難以舒暢胸中悶氣,就容易引發(fā)“悲秋”的心態(tài)。肺氣運(yùn)轉(zhuǎn)正常,心情自然就開(kāi)朗樂(lè)觀。相反,肺氣虛弱,久而久之便導(dǎo)致情緒憂郁,甚至誘發(fā)等疾患。
肺不喜歡燥氣,在秋燥季節(jié),容易導(dǎo)致毒素積累。
按摩合谷穴有利肺臟,位置在我們的手背上,第1、2掌骨間,第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。簡(jiǎn)單的取穴方法為,將拇指和食指張成45度角,骨頭延長(zhǎng)角的交點(diǎn)即為合谷穴?梢杂媚粗负褪持改笞∵@個(gè)部位,用力按壓,以感到酸脹為度,孕婦慎用。有時(shí)間的人還可以到空氣質(zhì)量較好的景區(qū)或郊外多做深呼吸,有助肺內(nèi)殘余的廢氣排出,減少體內(nèi)廢氣的殘留,增加肺活量。福陽(yáng)堂
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