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夏季是一年里陽氣最盛的季節(jié)，夏季人體的陽氣浮于外而虛于內，稍有不注意，就有可能讓暑濕入侵人體，專家提醒夏季養(yǎng)生宜“溫陽

”，下面一起來了解下夏季養(yǎng)陽氣的艾灸療法。

　　中醫(yī)指出，春夏養(yǎng)陽，陽氣不足、怕冷、手腳冰涼的虛寒體質者，在夏季進行“溫陽”療法，比如艾灸，從而保護陽氣、補中

、改善臟腑陽氣不足的狀況。

　　像足三里、神闕穴等部位，既好找，治療起來也很，足三里位于小腿前外側外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處;神闕穴，即

肚臍，位于臍窩正中。艾灸這些穴位可以直接溫養(yǎng)五臟六腑。

　　足三里這個穴位是強身健體的穴位，除了艾灸，平時也可以按揉此穴，持之以恒，可增強體質，防病健身。另外，像肚臍這個部位特別需要保暖防風，晚上睡覺的時候，能有衣物遮蓋，不要暴露肚臍。福陽堂養(yǎng)生加盟、養(yǎng)生館加盟詳情點擊：